Todo lo relacionado con tu salud y la de los tuyos.
Estamos convencidos de que, como yogui, has leído o escuchado acerca del pranayama. Como sabes, respirar es algo que hacemos a diario. El cuerpo, en su estado vital, respira involuntariamente ya estemos despiertos, durmiendo o...
Seguro que lo has escuchado un millón de veces: el yoga trae consigo una infinidad de beneficios para la salud y su práctica se vuelve más importante a medida que envejecemos. La actividad física...
Hay mucho entusiasmo en lo que respecta a las dietas. Ser consciente del medio ambiente con nuestras elecciones alimenticias parece ser algo «de moda»…. Pescado criado en piscifactorías, carne de pasto sin hormonas, pollo...
Piel, radiante. Ansiedad, curada. Flores, brotando… por todas partes. Los beneficios de la meditación son tantos que después de una clase o sesión, puede parecer que todos (o al menos la mayoría) de tus...
Tanto el Yoga como el Pilates, se han convertido en dos actividades muy populares en la actualidad (y con razón). Ambas disciplinas pueden aportarnos grandes beneficios tanto físicos como mentales y nos permiten trabajar...
La ansiedad, por desgracia, es una condición cada vez más común. Nuestra intención en este artículo es facilitarte posturas de yoga para la ansiedad y ejercicios de respiración que te ayudarán a recuperar el...
La cama, esa gran amiga o enemiga, unos días te llevas muy bien con ella y otros te gustaría tirarla por la ventana. A veces cuesta poner el cerebro en off después de un...
Hoy os traemos una noticia digna de enmarcar en la pared de todas esas empresas dedicadas a privatizar la salud. Mucho antes de que existieran clínicas privadas y seguros médicos, el hombre era capaz de...
La grasa localizada en el vientre puede ser una auténtica pesadilla, ya que es una de las áreas mas difíciles en el cuerpo a la hora de eliminar grasa. A veces puede incluso afectar a nuestra...
Practicar yoga en casa puede ser apasionante, estimulante y relajador. Pero no podemos olvidar que a veces no contamos con un profesor que nos guíe en determinados aspectos. Es por esto que muchos «pequeños»...
