Con nombres desconocidos como «Ashtanga», «Bikram» y «Vinyasa», puede ser difícil para los principiantes recordar todas las escuelas de yoga. Pero si puedes recordar que Vinyasa significa «movimiento sincronizado con la respiración», sabrás todo...
Puede que te vengan a la mente muchas asociaciones cuando escuche las palabras «Tantra Yoga» o «Yoga Tántrico». Algunas palabras en las que podrías pensar son sexuales, íntimas, raras, hippies, etc. La mejor manera...
El yoga restaurativo es un tipo de yoga que se centra en la relajación profunda que se obtiene al mantener las posturas durante un largo periodo de tiempo. Sin tensión ni dolor, podemos lograr...
¿Qué es el Yoga Nidra? El Yoga Nidra es una forma de meditación guiada también conocida como «sueño yóguico» o «relajación sin esfuerzo». Por lo general, se practica acostado con un maestro que guía...
¿Qué es Sadhana yoga? En Sánscrito “sadhana” se refiere a un proceso, disciplina o servicio. El fin de este es renunciar al ego mediante actividades como la meditación, el yoga, el rezo o cualquiera...
Las prácticas de yoga tibetano regulan el flujo de energía en el cuerpo y la mente para eliminar las tendencias negativas y los bloqueos. El objetivo es permitir que surja nuestro estado natural de...
¿Qué es el Mantra yoga? El mantra yoga es un estilo de yoga basado en la meditación y en los mantras para lograr dirigir los sentidos hacia el interior, logrando así que las emociones...
¿Qué es Bhakti yoga? El Bhakti yoga es el yoga de la devoción que permite la unión con Dios. Pero un Dios pensado de manera personal como puede ser un Padre, Madre, Amigo o...
¿Qué es el Chakra yoga? El Chakra yoga es un tipo de práctica del yoga que combina varios aspectos de otras tradiciones yoguísticas para activar los centros de energía repartidos por la espina dorsal,...
Estamos seguros de que lo has escuchado, leído o visto en alguna parte. El Yoga Iyengar y B.K.S. Iyengar son al yoga como la lluvia al fuego, el sol a la luna o los...
