Segundo Chakra: Consejos para su sanación

El Chakra Sacro complementa al Chakra Raíz y nos ayuda a disfrutar de los placeres de la vida. Estos placeres no deben verse como algo negativo sino como el medio que tenemos para lograr la felicidad. Algunos de estos son las ilusiones, la buena comida, el entusiasmo y el sexo.

Además, el Chakra Sacro esta relacionado con el erotismo, la creatividad, la confianza en uno mismo, el dolor y las emociones. Es el Chakra que nos ayuda a recorrer el camino que lleva más allá de la simpleza material.

Soy consciente de todo mi potencial creativo. Llevo una vida llena de pasión, alegría y felicidad. Mis sentidos se encuentran conectados y en armonía.

Recuerda leer el artículo acerca del Chakra Yoga para aprender las ideas y aspectos fundamentales de esta práctica.

Localización: Entre los genitales y el ombligo

Nombre en sánscrito y significado: Svadhisthana. Significa nuestra propia morada o residencia (espiritual).

Órganos: Vejiga, nervio ciático y órganos reproductores.

Principios: Creatividad, sexualidad, trabajo y emociones.

Color: Naranja.

Sentido: Gusto.

Elemento: Agua.

10 signos de un Chakra Sacro desequilibrado

Lo primero que debes hacer es comprobar con cuantas de estas afirmaciones te sientes identificado. Reserva cinco minutos para reflexionar acerca de ellas y ver si tu Chakra Sacro necesita un poco de ayuda:

• Tienes problemas de espalda, de riñones o de estómago .
• Sientes un bloqueo creativo y tiendes a pensarlo todo en exceso.
• Tiendes a estar en los dos extremos de la emoción: en la hipersensibilidad o en la completa frigidez.
• Tiendes a reaccionar en exceso creando la mayoría de las veces un drama.
• Te sientes deprimido y sin voz para expresar tus sentimientos y deseos verdaderos.
• Te sientes cansado y sin energía para hacer nada.
• Tienes problemas reproductivos como la infertilidad, impotencia o problemas menstruales.
• Sientes adicción por todo lo que te aporta placer ya sea la comida, el juego, el sexo, el trabajo, el alcohol, las drogas o las compras compulsivas, etc…
• Tu deseo sexual es mínimo, costándote mucho tener relaciones debido a una baja libido.
• O tiendes a todo lo contrario y tu deseo sexual es muy grande, haciéndote ser impulsivo y a mantener durante mucho tiempo una gran libido.

Como vimos con el primer chakra, estos centros de energía pueden desequilibrarse recibiendo un exceso de energía o un defecto de ella. Veamos los rasgos en cada caso:

Rasgos en desequilibrio: posibles disfunciones reproductivas y sexuales, problemas en los riñones, falta de libido y de apetito. Depresión, miedo y ansiedad, dependencia personal y ataques de pánico.

Exceso de energía: adicción al placer y al sexo, emociones extremas y gran sensibilidad, obsesión, seducción y manipulación.

Falta de energía: problemas a la hora de relacionarte, miedo al sexo, baja libido, rechazo del placer.

Cómo volver a equilibrar y curar el Chakra Sacro

El proceso de sanación debe ser tanto externo como interno. Debemos buscar la armonía combinando diferentes métodos y procesos.

Por una parte, a nivel exterior, la aromaterapia, las piedras y gemas curativas además de las posturas de yoga nos abrirán el camino a el equilibrio de nuestro segundo chakra.

Además, a nivel interior, debemos realizar la meditación y reflexión de nuestros actos. Siendo conscientes de nuestros comportamientos erróneos, aceptándolos y aprendiendo de ellos para después modificarlos. Y por último no debemos olvidar la recitación de mantras. Esta práctica nos calma y sana.

¿Cómo nos hace sentir un Chakra Sacro equilibrado?

Un segundo Chakra equilibrado, fuerte y armonioso te hará sentirte a gusto contigo mismo. Aparte de experimentar una real y profunda felicidad gozarás de lo que esta vida puede aportarte.

Los problemas sexuales como la inseguridad, la culpa o la indulgencia se borrarán por completo y podrás volcarte completamente en tu sensualidad. Sintiéndote seguro y con ganas de aportar placer.

La creatividad será otro punto en el que notarás mejora, eliminándose todo tipo de bloqueos y dejando paso al flujo de ideas. En definitiva, sentirás la sensación de que la vida es espontánea y que por ello hay que disfrutarla.

A continuación, hemos reunido todo lo necesario para que puedas sanar y equilibrar tu Chakra Sacro:

Aromaterapia y Aceites esenciales:

La influencia de los aceites esenciales en el cuerpo, en la mente y en espíritu nos puede ser de mucha ayuda si queremos equilibrar nuestros chakras.

Aplicar estos aceites directamente en el cuerpo para energizar o relajar la activación de los chakras es una práctica que lleva haciéndose desde tiempos inmemorables.

En el caso del segundo chakra, que influye en la sensualidad, un masaje en la parte inferior de la espalda logra su armonía. Además, si vaporizamos en el ambiente estos aceites esenciales lograremos influenciar también en los diferentes chakras sin apenas esfuerzo. Es por eso por lo que es muy recomendable hacerse con un difusor de aromaterapia.

• Azahar
• Bergamota
• Cardamomo
• Pachulí
• Copaiba
• Jenjibre
• Jazmín
• Naranja
• Sándalo

Aquí te dejamos un par de difusores con muy buena relación calidad precio y todos los aceites para que puedas adquirirlos fácilmente.

Gemas, cristales y piedras para el Chakra Sacro:

El color para el segundo chakra es el naranja y este está enlazado a la luna. Por lo que las piedras y cristales naranjas y amarillas son excelentes para abrir el Chakra Sacro. Las piedras con un color completamente opuesto también funcionan a la hora de combatir un chakra sacro sobre-activado.

• Cornalina
• Cuarzo
• Piedra Luna
• Ámbar

La manera más fácil y efectiva de usar las piedras curativas y gemas es llevarlas como joyas. Portar en nuestro cuerpo una de ellas logra influir positivamente en nuestras energías a lo largo del día. Es también efectivo llevarlas en el bolsillo o colocarlas alrededor de nuestro espacio vital.

Estos cristales y minerales también son efectivos durante la meditación y la reflexión de nuestros actos. Si a la hora de meditar colocamos una de estas cerca de la localización del segundo chakra, el ombligo, nos aportará mejores propiedades curativas.

Puedes comprar estas piedras haciendo click en cada una de las imágenes.

Posturas de yoga para el Segundo Chakra:

• Supta Baddha Konasana (ángulo unido en el piso o el zapatero).
• Salabhasana (postura del saltamontes).
• Ustrasana (postura del camello).
• Virasana (con un bloque).
• Gomukhasana (postura de cara de vaca).

Para facilitar la práctica de estas posturas puedes seguir este video de Linda Sol Yoga, el cual explica muy bien cómo realizar las posturas destinadas al Chakra SVADHISTHANA

Comidas para equilibrar el Segundo Chakra:

La comida tiene una gran importancia en los Chakras pero, en el Chakra Sacro, cuyo sentido es el gusto quizá es el más importante para este aspecto.

Incluye estos alimentos en tu dieta y recuerda no abusar de comidas que te hagan sentirte pesado o sin energía:

• Pescado (Omega 3)
• Nueces
• Semillas (Sésamo, calabaza, girasol…)
• Cocos
• Comidas naranjas:
• Naranjas
• Mandarinas
• Calabazas
• Zanahorias
• Melocotones
• Mangos

Mantras para el segundo chakra:

Por último, recuerda la recitación de mantras y la conexión con tu interior.

• VAM
• Confío en mi capacidad creativa.
• Me encuentro a gusto conmigo mismo.
• Confío en mi sensualidad.
• Fluyo como el agua.

Este video también te servirá a modo de mantra y además es guiado por lo que no tendrás que aprenderte ninguno:

Conclusión

Si has leído el artículo acerca del primer chakra ya vas siendo mucho más consciente de los centros de energía que se hayan en tu cuerpo. Esto te coloca por delante del 90% de la gente que sigue sin observar sus comportamientos y actividades.

Recuerda que esta información debe ser leída y asimilada con calma, la idea es que en nuestros artículos acerca de los Chakras tengas toda la información necesaria para equilibrarte y lograr la armonía espiritual.

Para comenzar escoge un par métodos tanto interiores como exteriores y ve poco a poco. Experimenta por unas semanas y cuéntanos que tal en los comentarios 🙂

Y acuérdate de compartirlo con tus amigos. ¡Estamos seguro que muchos no saben ni que son los chakras!