Harvard afirma que el yoga y la meditación reducen gastos sanitarios un 43%
Hoy os traemos una noticia digna de enmarcar en la pared de todas esas empresas dedicadas a privatizar la salud.
Mucho antes de que existieran clínicas privadas y seguros médicos, el hombre era capaz de llevar un estilo de vida saludable por su cuenta. Y esto se demuestra una vez más mediante el yoga y la meditación.
Via The News Minute
Relajar o generar un estado psicológico de profundo descanso ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad. De acuerdo con los investigadores, las prácticas como el Yoga, la meditación o la oración pueden ayudar reducir hasta en un 50% el gasto en tratamientos sanitarios.
Un estudio realizado por el Instituto de Evaluación de Tecnologías (ITA) y el Instituto Benson-Henry (BHI ) del Hospital General de Massachusetts, afiliado a Harvard reveló que evocar un estado de relajación o de profundo descanso ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad, a la vez que afecta a la frecuencia cardíaca y presión arterial.
«El principal descubrimiento de nuestro estudio es que los pacientes que consiguen un estado de relajación, en concreto las que se enseñan en el BHI (Benson-Henry Institute) reducen drásticamente su utilización de servicios sanitarios», afirmó James E. Stahl del Hospital General de Massachusetts.
«Estos programas promueven el bienestar y, en entornos con recursos limitados, pueden a un costo mínimo y sin riesgo, reducir la carga sobre el sistemas sanitario,» añadió.
Haciendo un análisis comparativo de la información disponible sobre los datos del paciente de Research Patient Data Registry y los individuos que participaron en el Programa de Resiliencia y Respuesta a la Relajación del BHI desde 2006 hasta 2014 , los investigadores encontraron que los practicantes de yoga / meditación / oración gastan sustancialmente menos dinero en la atención de salud en comparación con los no practicantes.
El estudio también encontró que los practicantes se benefician a niveles neurológicos, cardiovasculares, musculoesqueléticos y gastrointestinales.
Traducción: El Yoga en Casa
Texto original: The News Minute
¿Cómo se os queda el cuerpo después de esta noticia?
¿Sorprendidos una vez más por el poder del yoga y la meditación?
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