La ansiedad, por desgracia, es una condición cada vez más común. Nuestra intención en este artículo es facilitarte posturas de yoga para la ansiedad y ejercicios de respiración que te ayudarán a recuperar el...
Primer Chakra: Consejos para su sanación El primer chakra constituye la base y el fundamento de la salud emocional y mental. Ubicado en el comienzo de la columna vertebral, representa al elemento tierra y...
Puede que últimamente la productividad te preocupe, quizá estás pasando una época complicada en tu trabajo o simplemente te gustaría desempeñar las tareas con más facilidad y comodidad. Si es así tenemos la solución...
La cama, esa gran amiga o enemiga, unos días te llevas muy bien con ella y otros te gustaría tirarla por la ventana. A veces cuesta poner el cerebro en off después de un...
Poco a poco estás descubriendo los beneficios del yoga, y nosotros como fanáticos no paramos en nuestra misión de gritarlo a los cuatro vientos para difundir las maravillas del yoga. (Bueno, quizá no gritamos...
Hoy os traemos una noticia digna de enmarcar en la pared de todas esas empresas dedicadas a privatizar la salud. Mucho antes de que existieran clínicas privadas y seguros médicos, el hombre era capaz de...
La grasa localizada en el vientre puede ser una auténtica pesadilla, ya que es una de las áreas mas difíciles en el cuerpo a la hora de eliminar grasa. A veces puede incluso afectar a nuestra...
Practicar yoga en casa puede ser apasionante, estimulante y relajador. Pero no podemos olvidar que a veces no contamos con un profesor que nos guíe en determinados aspectos. Es por esto que muchos «pequeños»...
La gente que empieza su práctica de yoga en casa, rápidamente se da cuenta de los grandes beneficios que trae consigo. Practicando unas pocas Asanas (posturas) en casa con regularidad, te empezarás a sentir...
¿Así que el dolor de espalda no para de atormentarte en tu día a día?, ¿Se te vienen a la cabeza palabras de todo tipo menos bonitas cuando sientes esa «maravillosa» incomodidad en la...
